Les 4 accords toltèques

Ce livre de développement personnel , empreint de la sagesse ancienne des toltèques (une civilisation mexicaine composée d’artistes, scientifiques, philosophes, sages...), révèle les croyances limitantes qui empêchent d’être libre et amènent à d’inutiles souffrances. Il offre également un code de conduite pour accéder à la liberté et au bonheur.

MON EPEE

Je parle avec intégrité et respect

Le premier accord toltèque est indéniablement l’accord le plus important, mais également le plus difficile à respecter.

Votre parole n’est pas qu’un outil de communication, c’est aussi une force permettant de créer les événements de votre vie. Elle possède donc un pouvoir puissant, susceptible de provoquer le chaos autour de vous.

C’est pour cela qu’il est recommandé de ne parler qu’avec intégrité et d'affirmer ce que l’on pense vraiment, en évitant de médire et de mentir.

Exercice pratique

Tenez un cahier de travail et listez les propos que vous avez tenus à propos desquels vous avez eu un doute. En dessous de chaque parole, répondez à ces questions :

• Êtes-vous en accord avec la signification profonde de ces mots ? ;

• correspondent-ils à ce que vous souhaitez réaliser et ce que vous êtes ? ;

• quels mots auriez-vous pu utiliser à la place ? ;

• quelles répercussions ce changement peut-il avoir sur l’avenir ?

  
  

MON BOUCLIER

Je ne réagis pas de façon personnelle aux paroles des autres

Le deuxième accord toltèque dénonce les comportements induits par la susceptibilité comme la bouderie, la médisance ou la vengeance.

Pour éviter ces différents comportements, il est important de garder en tête que ce que les autres font ou disent ne sont qu’une projection de leur réalité. Il convient donc de s’immuniser contre les opinions et les actes d’autrui.

Exercice pratique

Observez et notez vos réactions aux comportements des autres dans votre environnement :

• Critiquez-vous le comportement des autres ? ;

• votre comportement vous parait-il condamnable ? ;

• là où vous souhaitez être libre, offrez la même liberté aux autres.

  
  

MA QUÊTE

Je cherche la vérité à partir des faits

Les suppositions entraînent bien des malentendus, des drames, des disputes, des séparations, des angoisses.

Le troisième accord toltèque vous incite à prendre votre courage à deux mains pour poser les questions et exprimer ce que vous voulez vraiment.

Cela paraît être un accord tout simple, mais en réalité, il transforme véritablement votre façon d’être.

Exercice pratique

Pensez à une attitude, un comportement, une façon de procéder d’un individu (proche, ami, individu médiatisé) qui vous a au départ déplu.

Imaginez plusieurs raisons qui peuvent expliquer pourquoi il a pu agir de cette façon et constatez les différences de sentiments que cela provoque chez vous.

MA REGLE

Je fais de mon mieux selon l'instant

Pour bien mettre en action ce quatrième accord, il faut vous rappeler que « votre mieux » change en fonction des situations, des années, des périodes de votre vie.

Quelles que soient ces situations, faîtes de votre mieux de façon à éviter d’avoir des regrets ou de vous sentir coupable.

Exercice pratique 

Programmez des actions simples et quantifiables permettant d’améliorer votre satisfaction. Mettez-les à exécution puis observez l’effet qu’ils ont sur vous. Avez-vous agi au mieux ?

Détaillez les domaines de votre vie qui suscitent chez vous une forme d’insatisfaction et essayez de programmer de nouvelles actions en agissant au mieux. 

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